栏目导航
经典抄写
《黄帝内经》揭秘养生要点：养生记住三句话
发布时间：2022-11-30 阅读数：
《黄帝内经》揭秘养生要点：养生记住三句话
要长寿，必须学会养生，生命需要养护，切记养护是第一啊。
----- 诸葛长青
健康长寿，是每个人都渴望得到的。
但是，我们发现，生活中很多人一边渴望健康、渴望长寿，一边作息不规律、暴饮暴食，陷入了矛盾境地。
诸葛长青认为，我们的祖先很有智慧，提出了一个神奇词语：养生。
这个单词直接告诉今天的我们：人生的健康长寿，是需要养护的。
但是很多人却忽略了这一点。
诸葛长青最近与几位企业家讲解帝王领袖学等国学文化内容，其中专门讲述了养生之道。
企业家王总问诸葛长青：现在，我们很多企业家，打拼事业，玩命的喝酒、抽烟、熬夜、奔波，结果钱也赚了，身体也垮了，很多人离不开吃药打针。你有什么好的建议吗？
诸葛长青告诉他，身体健康长寿，应当记住三句话：
第一句：生命是需要养护的。
《黄帝内经》告诫人们，你不养护身体，身体就给你颜色看。
你不爱身体，身体不爱你。
诸葛长青认为，孝敬父母、行善积德、戒杀吃素、按时休息、按时锻炼身体，就会使自己有一个好的养护环境，使自己保持良好状态。
第二句：要顺应天地之道。
《黄帝内经》之《素问.五脏别论篇》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。
这段话翻译出来就是：所以智慧之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化；不过于喜怒，居家休息符合养生之道；平衡阴阳、调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。
诸葛长青研究发现，这里面的三句话，直接指出了养生的秘密方法原则：那就是“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”三原则，这三原则解释出来就是：遵守四季的自然规律、宠辱不惊保持平和心态生活有规律、及时调理身体阴阳平衡。
第三句：持之以恒。
养生需要耐心、需要恒心，不要“三天打鱼、两天晒网”。
譬如吃饭以五谷杂粮为主，多吃素食、每晚热水洗脚、清晨起床锻炼等等，要有恒心。
拿跑步来说，不能高了兴跑两步、懒惰了就停止。李嘉诚等很多有作为的企业家，都是每天清晨5点起床锻炼身体。持之以恒，非常重要。
后来，诸葛长青给他讲了既不需要喝很多酒、不需要熬夜、照样赢得客户信赖的方法等等。
健康养生要注意持之以恒。
中国文化博大精深。中国文化，未来世界的主流文化。
诸葛长青祝福天下孝敬父母、行善积德、放生施食、捐印经书的有缘者富贵吉祥、福报巨大。
诸葛长青祝福天下孝敬父母、行善积德的有缘者富贵吉祥！
祝福天下有缘者有求必应、天官赐福、事业腾飞、财源广进！
4、诸葛长青放生文化专辑：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_9_1.html
5、诸葛长青施食仪轨：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0100n2fl.html
6、诸葛长青施食文化专辑：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_1_1.html
7、施食提醒：添加奉送咒等：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102eh0d.html
8、施食回向地狱：怎样回向地狱众生http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102ei55.html
9、如何念佛：念佛仪轨念佛方法: http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102ei5h.html
10、诸葛长青佛家文化专辑：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_6_1.html
11、诸葛长青素食文化专辑：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_12_1.html
12、诸葛长青道家文化专辑：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_7_1.html
13、诸葛长青儒家文化：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_5_1.html
诸葛长青：诸恶莫作、众善奉行，持之以恒、有求必应。
《诸葛长青》
