忏悔，是迅速消除业障、化解冤亲债主、提升福报的好方法。

       ---- 诸葛长青 

    忏悔，对改变命运很重要。

    忏悔，可以迅速化解冤亲债主、消除罪业。

    冤亲债主走了、罪业消除了，功德大了，好命运就开始了。

    由于忏悔意义重大，所以忏悔排在诸葛长青老师改运秘法“五合一”（忏悔、施食、放生、念诵、吃素）的第一位。

    很多初学佛、修行者、想改命运的有缘者，不知道如何忏悔，多次询问。

    今天，诸葛长青老师专门写出忏悔仪轨，供有缘者参考使用。

    诸葛长青建议，有缘者应把忏悔摆在第一位，把忏悔作为基础；

    然后和放生、施食、念诵、吃素等结合进行，这样可以得到巨大感应。

    一、什么是忏悔？

    通俗的讲，忏悔是什么？

    诸葛长青认为，忏悔就是用真诚心向冤亲债主等道歉，请求他们原谅自己的过程。

    

    忏 = 请求原谅 

    悔 = 追悔、后悔、悔过

    举个例子，就好像张三打了李四，二人结了冤仇。如何化解？

    最好的化解办法是，上门下跪、痛哭流涕、道歉忏悔、辱骂自己、忏悔自己，于是对方就原谅你了......

    诸葛长青认为，忏悔有如下含义。

    一是向自己累世此生杀害过、伤害过、吃过的人类、动物类、植物类、昆虫类、水族类、鱼类，各位冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼等等债主忏悔。

    譬如，向被自己杀死伤害过的鱼、鸟、人等冤亲债主以及自己辱骂、得罪过的累世宗亲忏悔，赢得他们理解原谅，进而免掉自己罪业，改变命运。

    二是向自己杀、盗、妄、淫等罪业，进行忏悔。要对自己累世、此生犯下的“杀业、偷盗、邪淫，两舌、恶口、绮言、妄语，贪心吝啬、嗔怒发火、愚痴邪行”等各类罪业进行忏悔，发愿止恶行善，赢得佛菩萨、善神加持，帮助自己迅速了解业障。

    三是向自己“干扰弘法利生、干扰别人因果、干扰天道规律”，破坏弘法、破坏宗教、佛像、神仙像；等罪业忏悔。

    四是自己有什么疾病、不舒服、不顺利等都要忏悔。凡是疾病、不舒服、不顺利等，都是自己的冤亲债主上门讨债所致。要诚心忏悔。

    五是代替忏悔。如果自己的亲人家人等有疾病，可以代替他们忏悔。

    二、为什么要忏悔。

    说起忏悔，有的人说，我没犯过错，忏悔什么呀？

    阿弥陀佛，因为每个人都有过六道轮回，累劫以来，人们不知道自己犯过什么过错，杀害过、伤害过多少人类、动物、植物、鬼魂、冤亲债主、累劫业障，究竟有多少你很难知道。

    因为有些是你上一世、上几世犯下的过错。

    诸葛长青给有缘者举些例子：

    譬如：有一人累世或者此生特别喜欢吃鸡、鸭、鱼、鹅、猪、马、牛、羊鱼、吃乌龟、吃猪皮猪蹄子、鸡爪子，杀过鱼类、蛇类、狐狸、黄鼠狼等，这些动物死后会以债主身份找他报仇；

    譬如：如果有一人前世曾经挑拨离间、辱骂父母老人、辱骂神佛圣贤，就犯下了口业，就是犯了天条。

    譬如：有一人前世曾经做过大将军，喜欢杀人、喜欢打猎围捕动物，那么这些战争中被杀死的人和动物就是此人的冤亲债主，

    譬如：有一人欺骗女孩感情，后来导致女孩自杀，这个女孩就会变成鬼魂纠缠他......。

    譬如：有一人喜欢邪淫，欺骗男人或者女人感情，就犯下邪淫罪业，就会受到疾病等惩罚。

    譬如：有一人堕胎多次，被堕胎婴灵就会纠缠此人，让他们不得安宁。

     ......。

    人在六道轮回中，究竟犯过什么过错真的是很难说啊。

    诸葛长青结合儒释道智慧，把人的罪业过错概括为：“十罪三干扰”。

    1、什么是“十罪”

    诸葛长青：十罪，就是人们在“杀业、偷盗业、邪淫业、妄语、两舌、恶口、绮语、贪婪吝啬、嗔怒发火、愚痴邪见”等十个方面犯下的罪业。

    2、什么是“三干扰” 

   诸葛长青：三干扰，即“干扰弘法利生、干扰别人因果、干扰天道规律”。

    “十罪三干扰”具体内容，大家可以参考诸葛长青文章《精神病治疗：精神病原因及治疗方法》。

    人非圣贤，孰能无过？

    犯了过错，不要紧，真诚忏悔，多做善事，就好了。

    因为，只有看到你的真诚忏悔、真诚回向，你的冤亲债主才会原谅你。

    大家记住，你忏悔的越是真诚、就越有效果！

    因为你累世做了很多错事、杀了很多生命，结下了很多冤仇。

    冤仇浅的，忏悔几次他们就离开了；

    冤仇深的，忏悔多次甚至几年时间，他们才会原谅你。

    人的命运不顺畅，多是冤亲债主、罪业障碍阻挠所致啊。

    诸葛长青：诚心磕头忏悔，打自己耳光忏悔等，可以加速赢得债主谅解。

    三、怎样忏悔？

    怎样忏悔效果好呢？诸葛长青认为要做到三点：

    一是选择无人的干净房间。

    如果有时间，就每次至少30分钟以上。不方便，可以每次十几分钟。

    忏悔一段时间之后，可以每次忏悔十几分钟、几分钟。

    建议学会施食，每次施食前后都忏悔，效果非常好。

    如果不会施食，可以放生、念佛号道号回向他们离苦得乐立刻超升。

    持续忏悔，直到身体好、家庭好、事业好等，你知道的罪过、如杀生等，你现在遇到的苦难、疾病等可以先忏悔。

    二是发出真诚心、道歉的心。

    忏悔认错的心态，就像到被自己打过的人家里去道歉时一样。

    三是应当双膝跪下，说说自己对不起人家，要痛哭流涕。

    忏悔的时候，要双膝下跪。

    一边说、一边磕头认错。

      如果哭不出来，可以狠狠打自己的耳光。一边打一边念忏悔。

    提示：有的人罪业小，债主少，可能不会哭泣。

    四、忏悔的步骤、基本内容：     

    如何忏悔？诸葛长青认为，你可以这样按照这5个步骤进行：

    第一步：选择合适无人的合适时间

    （诸葛长青：建议早晚进行，这时候干扰比较少。具体根据个人情况决定）

    1、不要有人打扰。

    2、你的时间要足够（30分钟以上为好。有疾病的建议30-60分钟）。

    如果匆忙不容易有效果，一般30分钟以上为好。

    3、准备好干净纸巾，哭泣、流鼻涕时候用。

    4、集中时间忏悔：如果有头疼、癌症、皮肤病、胃病、鼻炎等重大疾病等情况严重的，诸葛长青建议：在平时忏悔基础上，可以单独拿出一个晚上或者周六、周日等空余时间，集中忏悔。

    第二步：选择寂静无人的地方进行。

    1、可以选择自己的卧室、书房等寂静的地方进行，保证能够安全进行无阻挠；这样，当你痛哭流涕的时候，也无人注意到。

    2、在床上、地板上或者在铺好的垫子上，全身成下跪磕头样子忏悔。

    3、建议双膝下跪、双手合十。

    4、一开始，每次最好30分钟以上。

    为什么时间要长一些？因为你身上的冤亲债主多，加上内心被凡尘迷住，短时间很难发出慈悲心来。没有慈悲心，就不真诚。

    5、如果初次忏悔或者持续忏悔没有感应的，应当狠狠打自己耳光，一边打，一边骂自己不是人等，这样可以加速赢得债主原谅。一次忏悔不好的，可以多次忏悔，直至达到痛哭流涕。 

    6、建议同时做好施食、念诵、放生等功德回向，这样效果好。

    第三步：念佛号、道号、债主名号，发三个愿。

    1、先念佛号、道号。（诸葛长青建议：每个名号各念20遍）：

    阿弥陀佛。观世音菩萨。地藏王菩萨。虚空藏菩萨。十方三世诸佛菩萨。 

    福生无量天尊。太上老君。玉皇大帝。王母娘娘。城隍神。土地神。

    耶稣、圣母玛利亚。穆罕默德。安拉。耶和华。

    各位执法神灵。三界十方一切神仙。

    2、再念债主名号（诸葛长青建议：连续念诵3遍）：

    我和家人身上的（如果有疾病，可以添加有***疾病的）各位冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼等你们好。

    3、念完之后，发三个愿（诸葛长青建议：连说3遍）。 

    各位佛菩萨、各位善神、各位债主宗亲等你们好：

    弟子***累劫以来做过很多错事、造过很多罪业、做过很多对不起你们的事情，今天开始忏悔，我发三个愿：

    一是发愿止恶行善。我发愿：止恶行善，多做施食、放生、念诵佛号道号佛经等功德，并发愿把行善积德的功德，回向我和全家人身上的冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂饿鬼等众生离苦得乐、立刻超生。

    二是发愿弘法利生。我发愿：弘法利生，发愿做好施食，大力弘扬佛法、道法、儒法，发愿自利利人、自度度人、自觉觉人，普度、超度尽虚空遍法界更多有缘众生。

    三是发愿为众生表法。我发愿：为众生表法，我会时刻遵守戒律、止恶行善，坚定信心、勇猛精进，让更多众生看到我学习佛法、道法、儒法的好处，让众生充满信心和力量。

    请各位佛菩萨、善神，我和家人身上的各位冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼等加持我、护佑我、帮助我、原谅我。

    第四步：进行忏悔（这是基本样板，具体大家根据自己情况进行）

   （诸葛长青：要出声音忏悔、不方便的时候，可以微小声音）。

    1、针对忏悔（诸葛长青：如果有疾病、遇到障碍等，要针对忏悔）

   （忏悔案例：譬如一个人有**病，可以这样忏悔）

    双手合十、双膝下跪说：

    我某某的身上的、得**病的各位冤亲债主、附体众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵（如果有则说）、孤魂野鬼，曾经杀害过、伤害过、吃过的人类、动物、植物、鸡鸭鱼鹅、猪马牛羊等众生你们好:

    累劫以来，我做过很多对不起你们的事情，可能杀害过你们、伤害过你们、欺骗过你们、打死过你们、骂死过你们、邪淫过你们、堕胎过你们、用法力符咒伤害过你们，可能辱骂过佛菩萨、辱骂过圣贤、破坏过寺庙道观经书、破坏过弘法利生等等，真的对不起，请你们原谅！对不起，请你们原谅！

    我原来没接触过佛法、道法、儒法，非常愚蠢、非常傻，做了很多错事，造过很多罪恶，做了很多对不起你们的事情，请你们原谅我，我保证，从今天开始，立刻多做善事、多做放生、多做施食、多念佛号道号、多念佛经等（你将采取什么承诺措施就说什么），我会把功德回向给你们，回向你们离苦得乐、立刻超升。也请你们原谅我、多多帮助我。

    如果你们需要我功德回向，我就功德回向；需要施食超度，我就施食超度；需要烧纸钱金元宝，我就烧纸钱金元宝，请放心，我一定会全力以赴做好。如果你们有什么要求，可以给我托梦，或者借助我的嘴说话，请放心，我一定会认真做好。

    阿弥陀佛，我现在学习了佛法、道法、儒法，知道了，一切都是因果，种瓜得瓜、种豆得豆，我伤害过你们，做过很多对不起你们的事情，犯过很多“杀业、偷盗业、邪淫业、妄语、两舌、恶口、绮语、贪婪吝啬、嗔怒发火、愚痴邪见”以及“干扰弘法利生、干扰别人因果、干扰天道规律”等罪业，真是罪业深重，我现在遭受报应，就是因果报应啊。

    通过学习佛法、道法、儒法，我才知道，一切冤冤相报何时了，如果生生世世的斗来斗去也没什么意思，究竟什么时候是个头啊？你看看，我伤害过你们，你们死了变成鬼来折磨我，我死了再变成鬼去折磨你们，你说，我们斗来斗去什么时候才结束啊？万一有一方掉进了地狱，就永世不得超生了。  

    我现在学习佛法了，我学会做施食了，我可以做施食功德、念佛号道号佛经等功德超度你们离苦得乐、立刻超生了。所以，我请你们原谅我，并请你们多多帮助我，我一定通过终生放生、施食、行善、念佛号（你将采取什么承诺措施就说什么）回向给你们。回向你们离苦得乐、立刻超升，请你们原谅我。

    谢谢你们！请你们原谅我！

    （诸葛长青提醒：1、如果忏悔过程中，自己忽然嚎啕大哭、张嘴骂人、忽然流泪等，预兆债主们原谅你，他们在发泄自己的委屈。基本上发泄完了，就会离开，或者借助你的施食被超度走。2、如果有疾病，忏悔无效果感应，预兆债主很委屈，被你伤害严重，需要重度忏悔，重度忏悔，就是，一边骂自己不是人，一边狠狠打自己耳光，同时磕头忏悔认错，这样效果好）

    2、反思忏悔：

    诸葛长青：反思忏悔，就是自己对照“孝敬父母、堕胎婴灵、十罪三干扰”三个方面内容，检查反思自己有什么过错，进行忏悔。有则忏悔，无则停止。 

    重点反思，看看自己、父母家人等有什么罪业，知道的就重点忏悔。

    譬如：知道家族人杀死过蛇、黄鼠狼，贩卖过鸡鸭鱼鹅，开过饭店，吃过野生动物等，要立刻忏悔。如果不知道，可以对照“十罪三干扰”进行忏悔。

    譬如，你对父母不孝顺，要认真忏悔。

    譬如，你原来喜欢吃鱼类等。

    你知道的什么过错，都要一一忏悔。如果有过错，就要诚心、恒心忏悔，如果没有，就没必要。

    第五步：兑现你的诺言：

   （诸葛长青：你必须兑现承诺，多做善事，否则，说话不算数，冤亲债主等就不会原谅，就要自己承担责任）。

    2、立刻做好五合一：忏悔、施食、念诵、放生、吃素。

    3、立刻孝经父母、和睦家人。

    五、忏悔后出现的感应

   （诸葛长青：忏悔后，出现哭泣、发麻、发冷等就是忏悔感应）

    1、如果忏悔过程中，出现哭泣、骂人、发冷、发麻、身体颤抖、恶心、呕吐等，属于冤亲债主给你的感应，说明他已经开始原谅你，事后通过施食、念经、放生等回向3天就可以。

    2、如果忏悔很疲惫，睡了大懒觉，说明是消除业障罪业的感应。

    3、过几天身体轻松舒服了、事业顺利、家庭和睦等，就是消除业障、冤亲债主离去的感应。

    4、注意梦境：忏悔后，每个人罪业大小不同，梦境也不同。梦中可能出现他们和你“原谅你了、再见”等；可能梦到被人追杀、大家、战争等；可能梦到他们提出烧纸钱、烧金元宝等。属于噩梦的，一般是债主来提醒你忏悔回向；属于提出要求的如等，要记住及时满足。

      做到这些，忏悔基本就可以了。

     六、建议学会施食、放生、念佛号回向超度他们。

     诸葛长青建议大家，要学会施食，忏悔后，做施食召请债主参加施食超度，并回向他们离苦得乐立刻超生，效果非常好。

    如果不会施食，可以放生、念佛号道号回向他们离苦得乐立刻超升。

    持续忏悔，直到身体好、家庭好、事业好等，你知道的罪过、如杀生等，你现在遇到的苦难、疾病等可以先忏悔。

    1.施食：可以用诸葛长青施食仪轨（可以百度搜索“诸葛长青施食仪轨”），每次都召请回向。

    施食召请中添加：召请让***有**病的冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼、执法神灵等参加本次施食。

    施食回向加入：回向让***有**病的冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼、执法神灵等离苦得乐、立刻超生。回向消除**身上的“杀业、偷盗业、邪淫业、妄语、两舌、恶口、绮语、贪婪吝啬、嗔怒发火、愚痴邪见”和“干扰弘法利生、干扰别人因果、干扰天道规律的罪业”等各类罪业。

     2.念诵：可以念诵佛号、佛经，道号等回向。具体可以用诸葛长青念诵仪轨（可以直接百度搜索），每次都召请回向。

    念诵后，回向：回向让***有**病的冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼、执法神灵等离苦得乐、立刻超生。回向消除**身上的“杀业、偷盗业、邪淫业、妄语、两舌、恶口、绮语、贪婪吝啬、嗔怒发火、愚痴邪见”和“干扰弘法利生、干扰别人因果、干扰天道规律”的罪业等各类罪业。

    3.放生：建议每周都放生，如果不方便，可以委托放生组织放生。可以用诸葛长青放生仪轨（可以直接百度搜索），每次都回向。

    每次放生最后回向：回向让***有**病的冤亲债主、附体众生、有缘众生、累世宗亲、历代祖先、堕胎婴灵、孤魂野鬼、执法神灵等离苦得乐、立刻超生。回向消除**身上的“杀业、偷盗业、邪淫业、妄语、两舌、恶口、绮语、贪婪吝啬、嗔怒发火、愚痴邪见”和“干扰弘法利生、干扰别人因果、干扰天道规律的罪业”等各类罪业。

     4.吃素：一定要开始吃素。吃素，可以促进健康，恢复身体香气。

     阿弥陀佛。诸恶莫作，众善奉行。持之以恒、有求必应。

    诸葛长青祝福天下孝敬父母、行善积德、放生施食、捐印经书的有缘者富贵吉祥、福报巨大。

    诸葛长青祝福天下有缘者富贵吉祥、心想事成、万事如意！