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医学养生文化
健康养生：为什么农村人比城里人长寿？
健康养生：为什么农村人比城里人长寿？一个现实：农村人比城里长寿得多，吃大鱼大肉的长病多？一个主要原因：农村人吃肉少、吃菜多；城里人大鱼大肉多，青菜少。...
注意：有五种菜千万不要带皮吃
注意：有五种菜千万不要带皮吃有许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避...
美丽白领的健身养颜秘方
美丽白领的健身养颜秘方健康是我们生活的第一要素。白领如何安排一天的健康美丽生活？忧忧小鹿朋友研究出了一个新的秘方，非行好的健康美丽秘方，这里转载供大家...
养生知识100条
养生知识100条1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错...
进入秋天少吃辣
进入秋天少吃辣(北方四季分明的地方)风俗：秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋，禾谷开始成熟。谚云：“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛。”民间则有立...
秋季锻炼十大法则
秋季锻炼十大法则●注意衣着，防止感冒不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。老人可在床上舒展一下关节再下床。 ●及时补水，防止秋...
秋季养生保健
秋季养生保健●秋季养生，一要养收，二要养肺。●益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥。●“少辛增酸”吃些温食。●秋天宜练减肥功、健鼻功。木樨通称桂花，人们还忘不了...
秋季养生用７招
秋季养生用７招从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易...
秋天来了，怎么睡觉
秋天来了，怎么睡觉？早睡早起，以应秋候。《素问．四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收...
养生保健：夏季如何养生
养生保健：夏季如何养生养生，是一门学问，必须认真对待。-----诸葛长青夏日气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。 1、头脑宜清...
《诸葛长青》
智慧山上修五行，诚心儒佛道商兵。道德仁义礼经纬， 千秋大业是为踪。
静动阴阳天地理，八卦乾坤运在胸。 古今圣贤心头坐，积善成德惠众生。
